Deficyt SNU? Co się dzieje w mózgu gdy mamy zbyt mało snu?
Brak snu lub niewystarczająca ilość snu może mieć poważny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie mózgu. W trakcie snu mózg regeneruje…
Drzemka, czy warto czy nie warto? Jak wpływa na mózg i czy może zastąpić sen w nocy?
Dzemka, czyli krótki, około 20-minutowy sen w ciągu dnia, zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które chcą poprawić swoją wydajność…